日記
2011年7月3日(日)
体重65.0kg   体脂肪率15.0%

思うまま感じるままに生きる

未記入

健康的にいこうや

未記入

○

×

×

○

×

×

やばい

21:27

もう20時間以上起きつづけてる・・・

ホテルと職場の行き来が辛い

スカイプで日本と連絡をとりつつ現地スタッフと仕事

全然寝れない、三食とかの原理が成立してない

小分け小分けで一日六食になっとる

頭使うと甘いものが欲しくなるのがよくわかるし・・・
実際食べると疲れがとれてくのがわかる

芋ようかん食べたい・・・


コメント
2011年7月3日 22:04
小分けって痩せるらしいですよ
ドイツかー
私の友人にスイス人がいますが、じゃがいも好きです
お仕事お疲れ様です
2011年7月4日 01:45
じゃがいもこちらでもよくでますよ、というか主食?みたいな感じです、腹持ちいいので助かります

仕事は・・・仕事ですからね!
ご飯食べれてるうちはまだまだいけます!

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28歳 男性 身長:173.8cm
ダイエッターになり一年
去年のMAX体重は90`

リバウンドの恐怖と闘い続ける22歳不良サラリーマン

自転車通勤と筋トレたま〜にジョギング
できるかぎりの自炊で頑張ってます

2011年5月24日スタート
開始時71.0kg 20.0%
-13.2kg -9.6%
現在57.8kg 10.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標62.0kg 12.0%

 

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昨日
合計

 

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なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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