日記
2011年7月3日(日)
体重54.8kg   体脂肪率26.5%

朝,昼は腹八分目

○

夜ご飯なし

未記入

半身浴+コアリズム1時間以上

○

腰回し50回

○

間食なし

○

毎日日記かく

○

腹筋30

未記入

背筋30

未記入

腕立て20

未記入

○

○

×

9日目

21:10
体重54.8kg  体脂肪率26.5%

朝…スープ
昼…スープ.かぼちゃ.キャベツ
キムチ
夜…とうもろこし.キムチ


コアリズム…1時間
半身浴…30分


今日はスープダイエット2日目
でしたぁ!!

生理前でお腹が張ってて
最悪やぁーとゆうことで
今日はコアリズムと半身浴を
頑張ってやりましたぁ(^O^)!!!!

そのおかげで55きれた♪

明日もがんばりまぁす!!!!!!





コメント
2011年7月4日 05:33
食べれるだけマシってのは納得ですね〜(*´∀`)
それにしても二週間夕飯抜き生活をしていたなんて凄いです…!

あ、ちなみにこの脂肪燃焼スープダイエットをルール通り(?)にやるには、サツマイモやカボチャ、スイートコーンはあんまり良くないと聞きました
栄養価の問題ですかね?(´・ω・`)

なので私はきゅうりやレタス、大根をムシャムシャしてます…w


個人的にはバナナとミルクの日が辛そうですorz
どっちもあんまり好きじゃない…orz
けど、鶏肉の日を目指して頑張りますw

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20代前半 女性 身長:164.0cm

ダイエッターのみなさんと
一緒に頑張って夏までに
目標体重なりまぁす(^O^)

ブタな自分にはおさらばです!

2011年6月25日スタート
開始時56.4kg 28.0%
-4kg -2.9%
現在52.4kg 25.1%
あと2.4kg あと5.1%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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