日記
2011年7月3日(日)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

○

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

未記入

ロングブレス2セット

未記入

テスト…いや…

20:59
体重55.0kg  体脂肪率26.7%




朝は
ドーナツ

昼は
ラーメン

夜は
から揚げ定食




あれ!?
昨日今日と暴食したのに
痩せた!!


嬉しいな
代謝が上がってるといいな∀`*






テスト前だと言うのに
ゴロゴロしまくった


おかげで世界史がやばいどす




カタカナ覚えにくいもん


まぁせいぜい頑張るんだな、私よ






今日は体脂肪が増えてたので
寝る前の筋トレ増やしましょー!`д/





昨日は皆さま
アドバイスや励ましありがとうございました!!


私なりに頑張ってみます^^


コメント
2011年7月3日 21:09

カタカナとか絶対に無理!

未だにちゃんと言えんよ゚(゚´Д`゚)゚


断然 日本史のほうが好き!w
 
 
2011年7月3日 21:47

私も今回のテスト範囲
カタカナばっか...

1つも覚えてないけどねw
2011年7月3日 22:25
私も最近は寝てばかりで・・・

私も筋トレしなきゃです・・・

頑張りましょう♪
2011年7月3日 22:34

カタカナあたしも苦手(´・ω・`)
前のテスト、現社と世界史と日本史で死ぬかと思った(笑)

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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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