日記
2011年7月3日(日)
体重96.6kg

たくさん噛む

×

運動する

○

早寝早起き

×

今日という日

20:13
体重96.6kg

こんばんわ。
昨日は食べ過ぎてしまったので・・・。
今日は
朝:バナナ、水
昼:バナナ、プリン、水
夕:手づくりナン、カレー少量、お稲荷さん2個、味噌汁、シューマイ。

でござんした。夕食は盛りだくさんでしたが腹八分で止めたので、食べすぎは心配ないかな❤

今日は手作りのナンを作った!!以外に美味しくできた★
パンは買うとお金使うし、カロリー高いからうちでで作ればカロリーコントロールしやすいし野菜もたくさん入れれるし!

お得お得❤


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28歳 女性 身長:162.0cm
スポーツ大好き!
動けるデブです*笑*
よろしくお願いします
2011年6月30日スタート
開始時97.0kg
-1.9kg
現在95.1kg
あと41.1kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 92.1s

おでぶかあさん
45歳 女性 
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40代後半 女性 
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みぃこ
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