日記
2011年7月3日(日)

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

○

○

×

○

○

○

おそるべし痩せ期

20:03
体重65.7kg  体脂肪率34.4%

昨日あんな一日寝て 夜がつがつ食べてアイスクリーム3つ食ったのに …
体重が落ちて
久々の65キロだい〓〓〓 びっくらぎょうてん w(☆o◎)w おそるべし痩せ期なのか
今日は 病み上がりだけど体は調子良いので エア縄跳び以外は頑張りました
よくグラフをみると69キロ近くまで上がったりした所からだと3キロ近く痩せた
そういえば びくともしない指輪がくるくる回るようになってる(もちろんまだはずれない)それから 膝を折りたたむと内側にモッコリ贅肉の塊があったのに それがすごく減った気がする〓
どうかリバウンドしませんように! (*_*)

朝★カフェオレ
さくらんぼ

昼★とろろ丼
黒酢ジュース

夜★鰹刺身サラダ紫たまねぎ

間食★なし


コメント
み〜サン
2011年7月3日 20:57
体調が戻ってよかったです。
ピークから体重が減ってると凄い嬉しいですよね♪

最近の私もそうでした。
とくに産後のたるんだお肉が引き締まったような(笑)

このまま減るといいですね☆
私も今週頑張ります!!!

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40代前半 女性 身長:156.0cm
このままでは
病気になる。

かわりたい。ガンバレ自分
2011年5月20日スタート
開始時70.0kg 41.0%
-0.5kg -5%
現在69.5kg 36.0%
あと21.5kg あと11%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

カチカチ
女性 
159.0cm 70.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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