ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > 699DAY☆また☆
日記
2011年7月3日(日)

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

○

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

○

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

×

K常にポジティブでいるッ!

×

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

○

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

×

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

昨日の夜ゎまた喧嘩になってしまい、姫チビも起きてきてしまって、号泣。。。。

あたしも、飲みすぎて悪酔いしてしまって、思ってもないことをあーだの、こーだの言ってしまい。。。
反省。。。

朝起きてきても、喧嘩。。。

すぐ、仕事で出てっちゃったし。。。

夕方電話して、なんとか仲直り。。。


最近、ほんっとに喧嘩が多い。。。


はぁぁ。。。。。。
なんだろう。。。

そうゆう時期なのかなぁ???




=起床;7:45=

=朝;水、カスピ海ヨーグルト 8:00=

=昼;カレー(ご飯の変わりに豆腐)、コーヒー 12;00=

=カーヴィーダンス約20分 16;45=

=夜;カレードリア5口、サラダ、チューハイ1缶 18;00=

=チューハイ1缶


1人で飲んでしまった!

ぶくぶく太りつつあるこの頃!


二の腕が痩せたい!!

なんかいい方法教えてほしいで〜〜す♪


コメント
 
 
2011年7月3日 22:31
仲直りできたんだね〜

うちは、あたしの言い方とかで旦那が不機嫌になること多いよ(*_*)
日頃は口には出さない小さな不満が、
何かのきっかけでつい態度にも出ちゃうっていうか。。

気持ちに余裕がないと、
自分1人がガマンしてるよーな気になっちゃうんだぁ(>_<)



2011年7月3日 22:54
ご夫婦ともなるとただ付き合ってるだけと違って、お互い責任とかも出てくるから大変ですよね…
でもケンカって成長しあうために必要だし、そこから何か学べたなら良かったと思えるようになりました!

今回はすぐ仲直り出来て良かったですね♪
私もお酒入ると言い方がそっけなくなったりキツくなったりするので気を付けてます…

二の腕はねじるといいですよ♪
両手を床と平行に伸ばして、腕をひねるだけです!
2011年7月4日 21:34
らっこさん☆☆
ほんっとにその通り!!!

気持ちに余裕がなくなって、ガマンしてるんだよってアピっちゃったり。。。

小さい人間だなってつくづく思うよ。。。

2011年7月4日 21:36
しほチャン★

ここのところ、喧嘩ばっかりだからなんだかもう疲れてきたよ。
でも、これもきっと2人がうまく行くために必要な事だと思って前向きに頑張るよ!!


二の腕、カーヴィーにある動きと似てるねッ!!

暇な時ゎかかさずやってみようと思います☆ありがとぉ♪

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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