日記
2008年11月5日(水)
体重47.7kg

1日甘いお菓子は2個まで★

○

脱、スナック&MaC★

○

湯の後のストレッチ★

未記入

湯のTIMEのマッサージ★

未記入

顔面体操★

未記入

ウォーキング30分★

未記入

毎日体重計に乗る★

未記入

○

×

×

ふ〜む

00:00
体重47.7kg


*朝*
トーストパン2枚(マーガリン、チョコ)


*昼*
昨日のBBQの残りのチキン
サラダ



*夜*
豆乳野菜スープ
鶏肉とアスパラの炒め物
ご飯




*間食*
ティムタム2個



ふーん。。。
なんか、朝のトーストがいかんな〜っていっつも思うんだけど
あれが朝の楽しみなんだよね〜

ビーチまでの間は、フレークにしようかなぁ〜

アサイメント忙しくて
夜ごはんが9時以降になっちゃったし
部分ダイエットも足首しかしてないよー


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30代前半 女性 身長:151.0cm
大学時代、一年間のAUS留学中に、人生最高の体重(48?か49?)に達する。
彼氏もいたしビーチに行くし、ダイエットしようと留学中にこちらに登録。
しかし、まわりのオージーみんなデブちゃんだからあまり気にしない、むしろ周りに溶け込んできたなぁ☆とかポジティブに生きる。

しかし、帰国後みんなから「一回り二回り大きくなった」「どうしたんだ」と言われ、ショッピング中にやっと客観的に自分の体型のヤバサを感じる(足太すぎてショードブーツ似合わなかった)。

食事をちょっと気にするだけで、順調に痩せる。
日本食て素晴らしい。
AUSは普通に生活するだけで太った。いや、まぁ、ピザやパスタやマックやビールや激甘お菓子やら食べまくってたんだけど。



2011年夏までに、40.0?代になるのが目標!!!

可愛い服をスマートに着たい(*´艸`*) 

ちなみに、東方神起だぁい好き(*´∇`*)5人時代はホミンよりオルペン★新東方神起に萌え萌えの毎日♪

画像は、少女時代のヒョヨン♪少女時代ぜんぜん知らんけど、なぜかヒョヨンだけはMステ以来大好き♪
2008年11月4日スタート
開始時47.0kg
-6kg
現在41.0kg
あと1kg
目標40.0kg

 

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

レアチーズ
30代後半 女性 
153.0cm 42.4s

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ひとんぷぅ〜
48歳 女性 
157.0cm 53.5s

めろたん@1日100g減!
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158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

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