ダイエット日記 > ひとんぷぅ～さんのマイページ > 1671 kcal
2008年11月5日（水）
体重55.6kg 体脂肪率29.0％カロリー計算 |  | アメブロ更新 | |
カーブス | | ウォーキング | |
ストレッチ | | 摂取カロリー1500以下 | |
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《朝》
・フルーツグラノーラ
・牛乳
《昼》
・カレースープ
・シリアルバー２
《夜》
・ポークカレー
・おでん卵,厚揚げ
《間食》
・おでん牛スジ
いかんいかん、最近は間食ばかり･･･
実家に貰うものはうまそうで･･･
今日は子ども会の定例会。
公民館まで歩いて行った。
最後の坂はなかなかきつかった。
今日からは再び倉庫で運動♪
がんばるぞぉ～！
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49歳 女性 身長：157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪
ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります！
・・・が大増量！
再び頑張るために戻ってきました！
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪
ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります！
・・・が大増量！
再び頑張るために戻ってきました！
2008年10月28日スタート
| 開始時 | 57.0kg | 30.0％ |
 | -3.5kg | -8.3％ |
| 現在 | 53.5kg | 21.7％ |
| あと3.5kg | 目標達成!! |
| 目標 | 50.0kg | 23.0％ |
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
