日記
2008年11月5日(水)
体重55.6kg   体脂肪率29.0%

カロリー計算

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アメブロ更新

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カーブス

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ウォーキング

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ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

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1671 kcal

00:00
体重55.6kg  体脂肪率29.0%

《朝》
・フルーツグラノーラ
・牛乳
《昼》
・カレースープ
・シリアルバー2
《夜》
・ポークカレー
・おでん卵,厚揚げ
《間食》
・おでん牛スジ

いかんいかん、最近は間食ばかり・・・
実家に貰うものはうまそうで・・・

今日は子ども会の定例会。
公民館まで歩いて行った。
最後の坂はなかなかきつかった。
今日からは再び倉庫で運動♪
がんばるぞぉ〜!


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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

  2018年4月  
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29 30

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.5s

rara
40代前半 女性 
155.5cm 54.8s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

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