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日記
2008年11月5日(水)
体重71.0kg   体脂肪率37.0%

夜9時以降は何も食べない

×

お菓子は控える

○

○

疲れた・・・(-_-;)

00:00
体重71.0kg  体脂肪率37.0%

頑張って歩いた。
頑張ってビリーやった。
風呂になが〜〜〜く入った。

疲れた〜


苦手な麦芽を飲み始めました。
頑張ってイソフラボ〜ンを摂取せねば。


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女性 身長:166.7cm
ぼちぼち頑張ります(#^.^#)
2008年10月26日スタート
開始時72.0kg 37.1%
-1.8kg -0.9%
現在70.2kg 36.2%
あと18.2kg
目標52.0kg   

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.6s

ニッキ
女性 
167.0cm 69.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

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ひとんぷぅ〜
49歳 女性 
157.0cm 53.5s

さっちゃんy
45歳 女性 
153.0cm 51.6s

a−ya
30代前半 女性 
153.0cm 50.8s

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