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日記
2008年8月19日(火)
体重72.2kg

間食しない

○

ジムに行く

○

コアリズムをやる

○

コアリズム3日目

00:00
体重72.2kg

今日は仕事が終わって娘を保育園に迎えに行く前にフィットネスクラブへ

このジムは女性専用で30分のサーキットトレーニングをします。

有酸素運動と筋トレを交互に30秒ずつ行うんだけど、なかなか良い運動になります

ちょうど4ヶ月くらいになりますね。通い始めてから。

その後は娘を寝かしつけ、コアリズムへ。

今日も基本プログラム40分ヾ(@^(∞)^@)ノ

ジムとコアリズムの2本立ては結構辛いが、自分を追い込むことは好きなのでがんばるわ〜p(´∇`)q ファイトォ~♪


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42歳 女性 身長:161.0cm
3歳の娘のママです。
娘のためにも自分のためにも痩せてキレイなママを目指します!目標は72キロ→50キロ!!
2008年9月4日スタート
開始時72.2kg
±0kg
現在72.2kg
あと22.2kg
目標50.0kg

 

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むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 69.8s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.2s

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小麦 りんつ
41歳 女性 
165.0cm 59.1s

キャット
女性 
165.0cm 61.7s

しばもっち
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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