日記
2009年8月16日(日)

お風呂上がりにマッサージをする!

○

口に入れたものは30回以上噛む!

未記入

運動を20分以上行う!

未記入

トイレで大を出す!

未記入

間食はなるべく控える!

×

姿勢をよくするようにする!

×

×

桃の天然水

00:00
体重43.6kg  体脂肪率19.0%

一年間・・・

捜し求めてきた桃の天然水が・・・

桃天が・・・

今日見つかった!!!

なぜか突如として自販機から去っていったもも天・・

そして、今日、自販じゃないけど見つけたぞー!!

今日はその事で頭がいっぱいデスww


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23歳 女性 身長:155.0cm
結構長い間続けていた日記を
あまり更新しなくなってしまったので
新たな気持ちで取り組みたいです^^

だいぶ、鬱な感じになってしまうと思うんですが
温かい目で見守ってください!

2009年3月4日スタート
開始時46.8kg 19.0%
±0kg ±0%
現在46.8kg 19.0%
あと2.2kg あと1%
目標44.6kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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152.0cm 47.3s

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153.0cm 48.8s

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154.0cm 48.9s

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170.0cm 73.7s

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158.0cm 59.6s

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162.0cm 64.3s

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