日記
2008年11月5日(水)
体重43.4kg

毎日欠かさずストレッチ!!

○

夜更かししない!!

○

お菓子は一日一つ!!

×

なかなか

00:00
体重43.4kg

お菓子一個って守れないですm(__)m

意志が弱いのは昔からですが、どぉにかしないと;



今週は多分外食が増えるな(>_<)

カロリー低めで尚且つ!量には気をつけないとΣ(゚□゚;)

体重はキープできてますが、便秘が治りません(ノд・`。)

消化にいい食事を目指します☆


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30歳 女性 身長:157.0cm
こんにちは☆
4年前くらいからダイエットを続けていて、最近やっと今の体重まで落とす事ができました!
最近では数字より見た目重視のダイエットに励むため、
日々努力しています。
よろしくお願いします(人∀`*)
2008年11月2日スタート
開始時44.0kg 17.0%
-0.4kg ±0%
現在43.6kg 17.0%
あと2.6kg
目標41.0kg   

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

sabo
女性 
156.0cm 41.9s

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ひとんぷぅ〜
48歳 女性 
157.0cm 53.5s

かな
30代前半 女性 
151.0cm 41.0s

さっちゃんy
44歳 女性 
153.0cm 51.6s

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