日記
2009年8月15日(土)
体重50.4kg   体脂肪率30.0%

カロリー1000以下

×

体重を測る

○

お通じ

○

水を1日2リットル飲む

×

毎朝というお茶を飲む

×

ビタミンを1日1錠服用する

○

夕ご飯を食べない

○

ウォーキング30分

×

12時前には寝る

○

6日目

00:00
体重50.4kg  体脂肪率30.0%

【朝ごはん】
・ない

【昼ごはん】
・マクドナルド(1500Kcal)

【晩ごはん】
・ない

合計1500Kcal


コメントする


 


36歳 女性 身長:152.0cm
アンナです。
頑張ります!!!
2009年8月9日スタート
開始時55.2kg 31.0%
-3kg -1.1%
現在52.2kg 29.9%
あと6.2kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 54.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 54.0s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

一覧へ

 

・w・
女性 
158.0cm 44.6s

ヾ(ゆき)ゞ
23歳 女性 
157.4cm 53.5s

リルアン♪
40代前半 女性 
153.4cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!