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日記
2009年8月14日(金)
体重48.0kg

朝ごはんを食べる

×

8時以降は食べない

×

お菓子菓子パン禁止

×

食べた物を記録

○

お魚を食べる

未記入

8月13日のごはん

00:00
体重48.0kg

★朝

抜き


★夕方4時くらい

アフタヌーンティーティールームで

・ベーコンとブロッコリーのカルボナーラ

・フルーツティー

・スイートポテトプディング

・彼の頼んだバナナケーキを二口貰う


★夕方6時くらい

クリスピークリームドーナツで

・クリスピークリームドーナツ 1個 (配ってくれるやつ)


★夜9時ころ

実家で

・ごはん半分

・肉じゃが

・しいたけバター炒め

・なすの生姜焼き

・かぼちゃとたまねぎとなすのお味噌汁



お肉は一切れのみ


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29歳 女性 身長:155.0cm
去年の夏くらいからストレスで食べることがどうでもよくなって少食になり不健康痩せをして、47kgから42kgになりました。

フラフラになりつつも喜んでいたら今度はその反動で?ストレス食いが加速し、リバウンドしてしまいました。

健康的に44kgくらいまでは、(できれば43kg)痩せたいです。

自分の二段腹が許せません´へ`
お腹が妊婦さんみたいです。
2009年8月14日スタート
開始時48.0kg
-0.5kg
現在47.5kg
あと4.5kg
目標43.0kg

 

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