日記
2009年8月14日(金)
体重48.0kg

朝ごはんを食べる

×

8時以降は食べない

×

お菓子菓子パン禁止

×

食べた物を記録

○

お魚を食べる

未記入

ごはん

00:00
体重48.0kg

★朝(10時くらい)

クリスピークリームドーナツ 1個


★昼

お寿司

マヨネーズサーモン
炙りサーモン
ねぎとろ
中トロ
いくら
よくわからない貝


★間食

クリスピークリームドーナツ ピーチクリーム 1個


★夜
ペッパーランチで

ハンバーグ
ごはん


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29歳 女性 身長:155.0cm
去年の夏くらいからストレスで食べることがどうでもよくなって少食になり不健康痩せをして、47kgから42kgになりました。

フラフラになりつつも喜んでいたら今度はその反動で?ストレス食いが加速し、リバウンドしてしまいました。

健康的に44kgくらいまでは、(できれば43kg)痩せたいです。

自分の二段腹が許せません´へ`
お腹が妊婦さんみたいです。
2009年8月14日スタート
開始時48.0kg
-0.5kg
現在47.5kg
あと4.5kg
目標43.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

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yuki
女性 
160.0cm 71.8s

・w・
女性 
158.0cm 44.6s

ヾ(ゆき)ゞ
23歳 女性 
157.4cm 53.5s

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