ダイエット日記 > ちぃさんのマイページ > 久し振りの更新だぁ(>_<)
日記
2009年8月14日(金)
体重52.6kg   体脂肪率30.1%

お菓子は週に一度!

×

夜8時以降何も食べない!

×

一口30回噛みをする

○

毎日体重を計る!

○

ちょっとした時間にも手を抜かず何かしら運動する!

○

エレベータ&エスカレーターはつかわない!

×

お水&お茶だけ飲む

未記入

×

×

久し振りの更新だぁ(>_<)

00:00
体重52.6kg  体脂肪率30.1%

昨日食べたものはぁwww

朝+昼

*カップラーメン

*お茶




*マクド


すこしのお菓子(;一_一)



この頃忙しくて全然更新できてなーい(汗+_+))

だから今日からまた超頑張る!


体重&体脂肪むっちゃ増えてもた・・・。


ヤバーイ!!!!(~_~;)

なんかいい方法ないかな?


誰か教えてwww


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21歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして。
中学1年13歳のちぃです

平成跳の涼介&裕翔&大cが大好きです

頑張って痩せたいです!

よかったらみなさん友達になってください(〃ノωノ)
2009年7月26日スタート
開始時51.3kg 27.4%
+1.3kg -3.1%
現在52.6kg 24.3%
あと7.6kg あと2.3%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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エポック
女性 
159.0cm 49.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

しょこら
女性 
162.7cm 55.1s

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ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 72.2s

みのん
30代後半 女性 
156.0cm 47.9s

あこ
27歳 女性 
153.0cm 62.9s

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