日記
2011年6月27日(月)

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

○

○

×

×

○

×

子供のお熱

20:23
体重68.0kg  体脂肪率35.6%

昨日から子供が夏風邪でダウンです〜
昨日は 韓国アカスリタオルを買ってきて 今日お風呂でごしごししました(^o^)/
なんだかお風呂上がりこすったとこは赤くなったけどツルツルして さっぱりしました〜(^_^)v
朝☆カフェオレ
昼☆そうめん
夜☆
豚バラ ほうれん草 玉ねぎ 甘辛いため
麦ご飯+食べるラー油

間食 ☆バームクーヘン


コメント
み〜サン
2011年6月28日 14:19
あらら!
お子さん大丈夫ですか!?
背油さんに移らなきゃいいけど・・・。

垢すり気持ち良いですよね!
私もお風呂でゴシゴシしてこようかな☆

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30代後半 女性 身長:156.0cm
このままでは
病気になる。

かわりたい。ガンバレ自分
2011年5月20日スタート
開始時70.0kg 41.0%
-0.5kg -5%
現在69.5kg 36.0%
あと21.5kg あと11%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 67.3s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 95.7s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.5s

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