日記
2011年6月27日(月)

八時以降食べ物禁止

○

カロリー1500kcalまで

○

半身浴はすること

未記入

体重測定は火曜日金曜日

未記入

3

20:19



朝 アイス10 サラダ納得11 ロールキャベ8 豆乳4 パンちょっと50 、計380
昼 コーヒージェリー27 サラダ20

夜 チョコ60

間食10
計930

60分ウォーキング
30回腹筋

今日はおさえられた★
明日も頑張ろ〜!!


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20代後半 女性 身長:156.0cm
再登録しました!
よろしくお願いします!!

ストレスで5キロも増えちゃいました
落として見せます!

目指せ40キロです!

ダイエットがんばるぞ!!
2011年5月1日スタート
開始時49.2kg 20.5%
+2.5kg -3.2%
現在51.7kg 17.3%
あと8.7kg 目標達成!!
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
29歳 女性 
155.0cm 49.6s

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