日記
2011年6月26日(日)
体重58.8kg   体脂肪率26.5%

夜に梅酢を飲む

×

食べたものと体重を毎日記録する

×

腹筋・背筋・脚痩せ体操をする

×

大豆製品を食べる

○

(・∀・)

20:02
体重58.8kg  体脂肪率26.5%

夏は暑いから何にもせずに落ちてくれるからたすかる


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20代後半 女性 身長:168.0cm
たるんだ体を引き締めます(・∀・)
2011年3月13日スタート
開始時61.8kg 31.5%
-5.6kg -8%
現在56.2kg 23.5%
あと1.2kg あと0.5%
目標55.0kg 23.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.0s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.3s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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