日記
2011年6月27日(月)
体重53.0kg

毎日体重測る!

○

夜8時以降は食べない!

○

朝は必ず一杯の水を

○

毎日腹筋30回はしよう!

○

う〜ん

19:31
体重53.0kg


今月は中々成績伸び悩み・・・
生理が久々にやっと来たのが原因なのか。でも来てくれて本当にほっとした〜^^また病院いかなきゃとか思ってたから本当に良かった><
生理御の2週間頑張らなければ!!!今がチャーンスッ(笑 一か月に一`ダイエット計画これからも、もちろん続けるんだけど7・8月は厳しいぞ・・・頑張らないとね!

予定通りに行けば今年度中にほぼ理想の体重に近づけるよ〜♪まじ頑張るよ!
本気で頑張ってるみなさん、一緒に頑張りましょう!!!


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20代後半 女性 身長:159.0cm
53キロ→46キロ→57キロに!
バイトやめた途端にリバウンド!
急激ダイエットがどんだけダメか身を持って体感しました!
今度は徐々に痩せていきたいと思います!
みんな頑張りましょう!!
2011年2月18日スタート
開始時57.5kg
-6kg
現在51.5kg
あと4.5kg
目標47.0kg

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.6s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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