日記
2011年6月27日(月)
体重60.8kg

コアリズム

未記入

夜7時以降食べない

未記入

体重測定

未記入

足上げ50回ずつ

未記入

腹筋20回

未記入

背筋20回

未記入

お菓子禁止

未記入

だっる

19:13
体重60.8kg

まだ生理予定ちやうはず
やのに生理きたって
水曜岩盤浴やのに
...いける?
腰いたいし
ほんまだるい
しかも明日もバイトやのに
耐えれるかしら
生理2日目の
階段パレ-ド

あ-あ


今日わな

朝9時過ぎ
サツマイモご飯の
おにぎり2つ
何かホットケ-キミックスで
バナナと混ぜて
炊飯器て焼いた奴←
6分の1個

昼 なし

夜6時頃
クリ-ムコロッケ2個
豚と水菜炒めた奴?
カボチャ

今日1週間ぶりのバイト
ちよいちよい忙しく
ばり汗だくやば

もう....下半身くたくた
しかし腹減りやばかった笑


昨日就寝5時前からの
8時30分過ぎ起き
死にそうねむた


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27歳 女性 身長:160.0cm
最近暴食で体重も右肩上がり・・
そろりがんばらねば・・・
2011年3月17日スタート
開始時60.0kg 31.2%
-1.9kg -1.4%
現在58.1kg 29.8%
あと8.1kg あと7.8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 60.0s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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