日記
2011年6月27日(月)
体重43.6kg   体脂肪率15.8%

毎日腹筋50回

○

お菓子2つまで

○

毎日2回体重測る

○

生理不順にならない

○

おかわり禁止

×

食べながら歩かない

○

過食禁止

○

ok!

18:32
体重43.6kg  体脂肪率15.8%

今日は学校もあり
間食は少なく

お昼を2回にわけ
おやつ代わりのおにぎり

雑誌の受け売りで
おやつは
「おしゃぶり昆布うめ味」
「スローバー(バナナ)」

夜前にして900kcal

夜入れて1500弱


コメント
2011年6月27日 22:22
こんにちわ。スレッドに書き込みありがとうございました。うれしくて、つい遊びに来てしまいました。

そしたら...私の娘と同い年(笑)

スイマセン、歳くってますが洋楽大好きです。

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23歳 女性 身長:157.0cm
拒食症をへて
過食と格闘中…

むくみが
ひどい
2011年6月23日スタート
開始時44.0kg 16.0%
+0.4kg +1%
現在44.4kg 17.0%
あと4.4kg 目標達成!!
目標40.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.1s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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