日記
2011年6月27日(月)

半身浴1時間!

×

通勤は1駅分歩く!

×

毎日筋トレ(腹筋・腕立て)

×

ドカ食い禁止!

×

サプリ飲む!

○

よく噛む!

○

夜ごはん

18:23



納豆玉子とじ丼





朝と昼とは写真とれてません(^-^;

今日は5時前には起きて出勤。今、すごく眠たいです……


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29歳 女性 身長:150.0cm
ちびでデブです……

とにかく筋肉がないのです。
仕事が不規則なので、生活リズムはバラバラなので出来るだけ管理しつつ、筋トレしていきたい!!

痩せて彼氏を驚かす☆
2011年6月20日スタート
開始時50.5kg 27.0%
-0.3kg -1.2%
現在50.2kg 25.8%
あと7.2kg あと5.8%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
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24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

てびち
37歳 女性 
150.0cm 52.0s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.9s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 49.8s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 89.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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