日記
2011年6月27日(月)
体重56.0kg   体脂肪率27.1%

起きたら体重と体脂肪を量る。

○

旦那が筋トレを始めたら一緒にやる。

未記入

朝、夜は低カロリーご飯。

未記入

×

○

41日目

18:10
体重56.0kg  体脂肪率27.1%

来週辺り生理が来るな。
何やっても痩せないとは言っても油断は禁物。
いつも通り、塩分控えめ、油控えめ、野菜たっぷりで行こう。

今日の夕飯は
ドライカレー、ツナとレタスのサラダ。後、
止まらない☆もっちりかりっとじゃが揚げ(焼き)COOCPAD参考。

カレーでパワーを付けてこの蒸し暑さを乗りきろー。

\(^o^)/



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42歳 女性 身長:160.0cm
1年前から7kg太り今までの服がキツキツで困っております。


2011年5月18日スタート
開始時57.0kg 27.6%
-0.8kg +0.1%
現在56.2kg 27.7%
あと6.2kg あと7.7%
目標50.0kg 20.0%

 

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40歳 女性 
159.0cm 56.4s

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