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日記
2011年6月27日(月)
体重51.0kg   体脂肪率23.0%

コーラ禁止!!(いろはすにする)

○

お菓子控える

○

学校帰りは歩く

○

食事は低カロリーのものにする

○

今日食べたものとか

17:34
体重51.0kg  体脂肪率23.0%

朝:シリアル
昼:お弁当(ささみフライ、卵焼き、ベーコン、肉炒め)
夜:納豆、白米、ツナマヨ、目玉焼き


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22歳 女性 身長:164.0cm
頑張りたいと思います!(σ・∀・)σ
2011年6月27日スタート
開始時51.0kg 23.0%
-1.4kg ±0%
現在49.6kg 23.0%
あと2.6kg あと4%
目標47.0kg 19.0%

 

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