日記
2011年6月27日(月)
体重50.2kg   体脂肪率29.5%

体重を量る(低)

○

腹筋50回・背筋50回(中)

○

夜8時以降わ何も食べない(中)

×

う○こする!!(中)

未記入

いっぱい寝る!!(中)

未記入

運動する(低)

未記入

筋トレする!(中)

未記入

夜わ炭水化物食べない!(中)

未記入

お昼わ給食の誘惑に負けない!(高)

未記入

朝わしっかり食べる!!お昼におなかがならないようにする!笑(高)

未記入

よしっ!

17:25
体重51.3kg  体脂肪率30.0%

初のダイエット日記!!

今日から頑張るぞっ!!!

目指せ-7kg!!!


コメント
 
 
2011年6月27日 20:49
うちも好きな人に告れよう
がんばります!!

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


21歳 女性 身長:148.0cm
頑張ってダイエットして好きな人に告白しようと思います!!

そのためにわまずやせないと・・・

○目標○

8月までに45kg!!

最終目標わ43kgです!!

一緒に頑張ってくれるダイエット仲間
募集中です!!☆★

ちなみに日記もちょくちょくいれてくので愛読よろです!笑

一緒に頑張りませんか?


2011年6月27日スタート
開始時51.0kg 30.0%
-4kg -3%
現在47.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標43.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

一覧へ

 

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!