日記
2011年6月27日(月)

1日1500カロリー以下

未記入

1日10000歩歩く

未記入

半身浴

未記入

水、茶500?以上

未記入

8時以降食べない

未記入

朝の体重キープ&以下

未記入

ヒップ上げ

未記入

ストレッチ

未記入

1ヶ月がたった結果

01:54
体重59.8kg



5月26日から
1ヶ月ダイエットを初めて



1ヶ月でマイナス1.9キロ



61.7



59.8


目標は

58やったけど


ダイエットってゆうより

自然に痩せたかな


半身浴とストレッチは
毎日やったよ



今の時期半身浴は
くっそ暑いし


お風呂入った意味ない


けど痩せるんやて気持ちで
頑張った



後1ヶ月で

マイナス2キロ目指す

59.8



57.8


並みに乗っていこう


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20代後半 女性 身長:173.0cm

またもやピークになり
今から4月までにマイナス5キロをめざします!
2011年1月27日スタート
開始時65.0kg 32.0%
±0kg ±0%
現在65.0kg 32.0%
あと7kg あと12%
目標58.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 66.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.6s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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