日記
2011年6月27日(月)
体重55.5kg

朝食前に体重計る(出来れば夜も)

○

軽い筋トレ、ストレッチを毎日続ける

○

夜は炭水化物×

○

お通じ

○

すぐに落ち込まない

○

バイト無い日はカーヴィーやる(平日)

○

朝食前、夕食前フォースコリー服用

○

本当に食べたいかよく考えてから食べる

未記入

数字にとらわれすぎないように!

未記入

○

ゾロ目

01:14
体重55.5kg


ちょろちょろ増えて、
今朝は55.5kgに(´_ゝ`)



まあ最近ストイックすぎたし
ピンキーの理想体重
やっとクリアしたし、
明日からも頑張るけど
気にしすぎないようにしよう(^O^)







今日お昼にカーヴィーしたし
明日減ってたら嬉しいな♪



写真はこの前行った
オーガニックカフェ。
玄米豆ごはん美味しかったな〜(^o^)

また行きたーい!


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20代後半 女性 身長:167.5cm
ダイエット開始したのは
2011年3月末ごろ。

その頃の体重は62.5kg(^_^;)

一時的じゃなく
半永久的に続けられるような
ダイエット目指してます(^O^)


最近は今の体重をキープして
美しい体型になること

が目標です♪


ある程度無理するけど
無茶はしないで頑張りましょう!(笑)
2011年5月8日スタート
開始時60.1kg
-10.2kg
現在49.9kg
目標達成!!
目標52.0kg

 

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女性 
167.0cm 52.7s

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45歳 女性 
164.5cm 51.7s

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168.0cm 52.0s

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