日記
2011年6月26日(日)
体重45.6kg

間食しない

○

1日1100kcal以内にする

○

階段使う

×

お風呂で腰回し

○

2択ダイエットできた?

○

30回噛んで食べる!

○

エアー縄跳び

未記入

朝バナナ

未記入

踊って汗かく

未記入

21時以降食べない

未記入

日曜日

23:59
体重45.6kg

●朝食
バナナ

●昼食
冷奴

●夕食
ご飯


■総摂取カロリー
950kcal



朝バナナやってみる\(^o^)/
いつまで続くかわからんけど(笑)
あとエアー縄跳びと
とりあえず曲に合わせて踊る。
汗かく!
今年の夏はクーラーは
つけない方向で(^q^)
痩せろ自分。
ツイッターでもダイエットbotいろいろ
フォローしたし。


頑張れ自分頑張れ痩せろ!
そして4月から生理が来ない!←


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25歳 女性 身長:149.9cm

引っ越してきてから3s増…(^q^)
可愛く痩せてお洒落したい!

2011年5月19日スタート
開始時46.0kg
-0.6kg
現在45.4kg
あと2.4kg
目標43.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

37歳 女性 
152.5cm 44.3s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 95.7s

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