日記
2011年6月27日(月)
体重60.8kg   体脂肪率25.1%

今日のカロリー

00:00
体重60.8kg  体脂肪率25.1%

朝 ベーコン玉子マヨパン 367kcal
コーヒー微糖 34kcal

昼 野菜スープ春雨 105kcal

間 コーヒー微糖 34kcal

夜 グレープゼリー 0kcal


大分少なかったけど、明日はもつ鍋食べに行くから調整しました(^^;


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38歳 女性 身長:155.0cm
自分の基本体重から10sも肥えてしまいました(T^T)
本格的にダイエットを開始したのは5月20日からで、体重は65、5sからのスタートです(TT)体脂肪率は26、85
(T-T)約1ヶ月で−4s、体脂肪率は25、24となかなか上出来です(^-^)v 2ヶ月目突入なのでこちらに記録していきまーす(^o^)
2011年6月19日スタート
開始時65.5kg 26.8%
-4.5kg -3.5%
現在61.0kg 23.3%
あと6kg あと1.3%
目標55.0kg 22.0%

 

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はる
女性 
156.0cm 60.1s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.6s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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