日記
2011年6月27日(月)
体重56.3kg   体脂肪率27.1%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

○

○

○

○

○

あと152日

23:19
体重56.3kg  体脂肪率27.1%

28日目



一週間ダイエットバトルなるイベントトピックを建てました(。・ω・。)
一週間でどれだけ体重が減るか戦うイベントです
次の日曜日に向けて頑張ります


ところでみなさん,体重計はどんな物をお使いですか?(。・ω・。)

うちの体重計はエイテックさんの体組成計というものを使っているのですが


どうも数字が怪しいですwww



2キロくらい増えたり減ったりすることがありますww





電池変えてみようかな(;´ω`)


それか新しいやつ買おうかなぁ…



オススメの体重計があれば教えてください(*´ω`)


さて頑張るぞ!!




なし


充実野菜
ヨーグルト
あんぱん1/2


差し入れの巻き寿司
ポテチ4枚
さやえんどう3本


白米
麻婆茄子
お味噌汁


差し入れ有り難いけどダイエットには邪魔…(。・ω・。)


コメント
2011年6月27日 17:40

朝と昼それだけで
お腹すきませんか!?

私なら我慢できません((+_+))

でもダイエットのために
頑張ります♪
2011年6月27日 22:20
タニタの体脂肪計使ってるよ^^

とっても正直な体脂肪計で
過食した次の日は、しっかり増えます・・・

( ̄− ̄)

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30歳 女性 身長:160.0cm
去年の夏

体重58kgから10kgの減量に成功しました

が、急激な減量により体調が低迷

今度は健康的なダイエットを心掛けて
徐々に痩せていきたいです


2012年2月20日現在
体重 52.0kg
2012年内目標
体重 48.0kg

サイズのデータ
二の腕
左25.2cm/右25.0cm
(理想:23.2cm〜25.6cm)
バスト
86.0cm
(理想83.8cm〜84.8cm)
ウエスト
63.5cm
(理想59.2cm〜62.4cm)
ヒップ
87.2cm
(理想84.8cm〜86.4cm)
ふともも
左51.4cm/右51.3cm
(理想46.4cm〜49.6cm)
足首
左20.1cm右20.0cm

基礎代謝
1152kcal

減量頑張ってる人はどんどん絡んで下さい
2011年5月31日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.4kg ±0%
現在51.6kg 27.0%
あと4.6kg あと3%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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