日記
2011年6月26日(日)
体重59.8kg

毎朝体重計にのる!!

○

夜8以降食べない!!

○

毎日筋トレ+運動!!

○

夜は腹八分目!!

○

マッサージする!!

○

間食は少し!!

○

小顔マッサージ

未記入

歩いて登校

未記入

2日目*06/26

23:55
体重59.8kg



ーーーーー☆朝☆230ーーーーー
▼ヨーグルト:70
▼ウインダーゼリー:100
▼おにぎり(小):60


ーーーーー☆11:00☆230ーーーーー

▼わらびもち:170
▼あめ:60


ーーーーー☆14:30☆310ーーーーー
▼パン:230
▼ティラミス:90


ーーーーー☆夜☆280ーーーーー
▼ご飯:30
▼豆腐:20
▼味噌汁:40
▼そうめん:70
▼ポテトサラダ:70
▼野菜炒め:50



トータル>>>>>1050



明日増えてたら
どーしよう(泣)

減ったのは嬉しいけど
リバウンドしそう〜

明日も頑張る!!!



(^ω^)


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女性 身長:164.0cm
好きな人に
振り向いてもらう!!!!
今度こそは
絶対痩せたる!!!!!!!!

みんな見返すぞ!!!!!!
2011年6月25日スタート
開始時57.8kg
-0.2kg
現在57.6kg
あと7.6kg
目標50.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 57.3s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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