日記
2011年6月26日(日)
体重52.8kg

朝、トイレにいったあとに体重をはかる

○

三食きちんと食べる

○

10分でいいから何か運動をする

○

カーヴィーダンスorコアリズムを30分

未記入

21日目

23:10
体重52.8kg

今日の朝の体重は、正確には52.85キログラムでした。
(50グラムのところは切り捨てで記録しています)


外食した次の日だから、体重増えたのはしょうがない!と
割り切って運動しました。


コメント
 
 
2011年6月27日 22:51
運動もけっこうキツイですよね(´・ω・`)
これだけキツイんだから絶対痩せる!!って思いながらやってます♪
私は15分で息切れしてますが(;´д`)

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30代後半 女性 身長:150.0cm
10月後半までに目標体重になるように!
目標体重になったあと、リバウンドしないように!
毎日少しでいいから運動する習慣をつけるように!

以上を大きな目標として、ダイエットがんばります!
2011年6月5日スタート
開始時54.0kg
-1.9kg
現在52.1kg
あと7.1kg
目標45.0kg
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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ポピー
女性 
151.0cm 54.0s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.6s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.0s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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