日記
2011年6月26日(日)
体重54.2kg   体脂肪率24.1%

お水1000ミリリットルとる

×

朝・晩20分以上の運動

×

青汁

○

歩数計 8000歩以上

○

なんかなぁ

21:16
体重54.2kg  体脂肪率24.1%

今日は食べ過ぎ、寝不足でイライラも絶好調。
あ〜あ。
八つ当たりしちゃった
暑いので、睡眠出来ず。
途中で、クーラーのお世話のなりました。

明日から、ばんばん働きます。


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45歳 女性 身長:166.2cm
40歳までに痩せようと決意!!
というより、痩せないと心臓が壊れる・・・
自分のためのレスキューダイエットしています。
2011年3月6日スタート
開始時70.9kg 33.7%
-14.5kg -9.5%
現在56.4kg 24.2%
あと3.4kg あと4.2%
目標53.0kg 20.0%

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.7s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.6s

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

まよぷっく
37歳 女性 
170.0cm 67.0s

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