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日記
2011年6月26日(日)
体重74.8kg   体脂肪率43.5%

毎日朝と夜に体重を計る。

未記入

散歩とストレッチ。

未記入

63日目☆ダイエットレシピ

21:17
体重74.8kg  体脂肪率43.5%

夕食は
ひめキッチンの
ダイエットレシピ
「豆腐と茄子のおろし煮」
を参考にしたよ〜

本当はレシピ通りに
作りたかったけど

大根がなかったので
豆腐と茄子のだし醤油煮
にアレンジした(*^^)

みそ汁と和え物をプラスして
家族に大好評でした♪


コメント
 
 
2011年6月26日 22:31
こんばんは☆

写真の料理美味しそうです♪♪♪

お豆腐とナスって相性いいよね(^-^)/

私も好きな食材です(笑)


朝カレー
今日は
食べていません((((((^_^;)

本当は
続けなきゃいけないはずだけど... (゜O゜;)



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57歳 女性 身長:157.0cm
何度もリバウンドしてます。

心も体も軽やかに
なりたい。

リバウンドしないダイエットを
模索中です。
2011年4月24日スタート
開始時76.2kg 42.5%
-9.5kg -4.5%
現在66.7kg 38.0%
あと11.7kg あと13%
目標55.0kg 25.0%

 

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