日記
2011年6月26日(日)
体重53.1kg

間食しない

×

腰回しをやる

○

野菜を心がけて食べる

×

自分に厳しく!!

×

夕飯は軽めにする

×

夕食後に間食しない

×

ヤケ食いしない

×

お風呂後に体重を測る

○

やばい!

21:08
体重53.1kg

つい1週間前の体重は51キロくらいでした。
でも、ここ最近の暴食で…
52キロくらいに増えてるかなと思ったら、

まさかの53.1キロでした(´Д⊂ヽ

確かに金曜日から、土、日(今日)にかけては
食べ過ぎで有り得なかったです…
食べても食べてもお腹いっぱいにならなかった。。

明日から、ちゃんとダイエット開始しますよ!!


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23歳 女性 身長:158.2cm
本気で痩せたい!

第1目標は48kg
必ず達成してやる!
2011年6月26日スタート
開始時53.1kg
-1.9kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.6s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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