日記
2011年6月26日(日)
体重47.2kg   体脂肪率24.9%

ご飯の時、最初に野菜を食べる☆

○

できるだけ おやつ食べない☆

×

☆1日目☆

20:48
体重47.2kg  体脂肪率24.9%




朝→じゃがマヨ
昼→ツナスパ
夜→鶏肉、
サラダ(玉ねぎ、きゅうり、ロメインレタスってやつ)、
もずく
おやつ→ブルーベリースコーン∀、
ミルクティー∀

朝からじゃがいもって…
やっちまぃましたねー(ToT)

昼も結構量あったし(*_*)

さらに、
おやつも食べたってゅーね…

ぅーwww
我慢我慢我慢ー(>Σ<)


コメント
 
 
2011年6月27日 22:49

初コメです☆
一緒にダイエット頑張りませんか?

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22歳 女性 身長:149.8cm
ダイエットするとか言って
3日も続いた事なぃー(´Д` )わら

夏に向けて
ガチ頑張りまゆゅ( ´ ▽ ` )ノ

先輩の為にも
頑張るー(*^o^*)
2011年6月25日スタート
開始時47.0kg 24.4%
-0.2kg -0.2%
現在46.8kg 24.2%
あと6.8kg あと4.2%
目標40.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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