日記
2011年6月26日(日)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○

36時間ぶりの睡眠

20:21
体重50.5kg  体脂肪率23.0%


ちゃーす

昨日ゎ夜呑み散らかして
きやした\(^^)/

一昨日から36時間ぶりに
帰ってきて寝ました。


ほんと、疲れた
\(^^)/たのし


チョコ、コーヒー



枝豆豆腐、挽き肉


ご飯、シチュー、
カレイの煮物、
チンゲン菜のお浸し、
コーヒー、もも?


食べ過ぎた(´_ゝ`)

明日ゎ仕事がんばる!
ジムもいくよ

*えみち*


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27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.4s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
25歳 女性 
167.0cm 57.0s

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