日記
2011年6月26日(日)
体重50.5kg

夜食を食べない

○

間食を取りすぎない

○

お酒控える

○

骨盤矯正運動する

未記入

毎日カロリーチェックと記録

○

寝るのは食後2時間空けてから

未記入

二日目

19:48
体重50.5kg

目標摂取1859Kcal
結果:1435kcal


エビとアボカドのピタサンド

お昼
スープでおこげ 海鮮しお
納豆巻き
ひじきのサラダ


焼きうどん
温泉卵
木綿豆腐、茗荷とかつおぶし
ノンアルコールビール



今日は珍しく日曜日にお休みだったのでー

眼鏡を買いに行きました〓

ニューオープンのお店だったので全品半額!

3500円でおニュー眼鏡!


しかぁーし痩せてる感じはぜんぜん…

まだ二日目だもんね
これからこれから!(>_<)


コメント
 
 
2011年6月27日 18:00

しゃべり場=「ダイエット仲間募集」から来ました。
*RiN*といいます。

今日からダイエット始めました。
まだまだわからない事ばかりですが、
もしよければダイエット仲間になって
もらえませんか?><


これからもお互い頑張りましょう!!

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30代前半 女性 身長:147.0cm
はじめまして、学生時代の体重に戻るべく頑張ります!
2011年6月25日スタート
開始時51.0kg
-2.9kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

登録がありません。

 

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 50.0s

さーもん
40代前半 女性 
150.0cm 50.6s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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