日記
2011年6月26日(日)
体重65.0kg   体脂肪率30.0%

7時以降は食べない

○

一口30回噛む

×

人に用事を頼まないで自分で動く

○

骨盤矯正の椅子に座る

未記入

ステッパー30分以上やる

未記入

×

明日から

19:25
体重65.0kg  体脂肪率30.0%

 
 今日は、一度も外に出ることもなく家で

 子供と過ごした。

  火曜日まで念の為(インフル感染予防のため)
  
  幼稚園お休みの子供と明日も家で過ごす予定だけれど

  明日は、食事にも気を配って少し

  運動も始めようと思う

  とりあえず、ステッパー30分と骨盤矯正の

  椅子にものるぞ〜


コメント
2011年6月26日 23:17
家にいるのも辛いですね。。。
でもお子さんがインフルエンザじゃしょうがないですね。

腰痛もあるようなので、あんまり無理しないで運動してくださいね♪
2011年6月27日 08:15
お子様早くよくなるといいですね(´;∀;)
まりんとさんも疲れちゃってうつされちゃったら
大変なので休めれる時は休んで下さいね!

骨盤矯正の椅子どうですか?
今気になってて( 艸`*)
気持ちよさそうですね。゚+.(・∀・)゚+.゚!!

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40代前半 女性 身長:155.0cm
出産で、22キロ増えて産後3ヶ月たつというのに
五キロしか減ってない(>_<)

子供の為にも痩せて綺麗な元気なママになるぞ〜(^_^)ノ
2011年6月19日スタート
開始時63.8kg   
-0.1kg
現在63.7kg 31.2%
あと18.7kg あと11.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
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合計

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

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26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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