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日記
2011年6月26日(日)
体重40.8kg   体脂肪率16.0%

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

○

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

○

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

○

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

×

K常にポジティブでいるッ!

×

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

○

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

×

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

692DAY☆ずっと☆

19:19
体重40.8kg  体脂肪率16.0%

昨日の夜、飲んだし、1人でね。
今日も飲んでマス。。。

現在チューハイ2缶、焼酎1杯目。

はぁぁ。
現実逃避で飲んでばっかいたらダメだな。。。


旦那ゎ今日朝帰ってきて休みだったけど、ほんの少しの会話のみで、まだ続行中。。。


昨日、メールして謝ろうかなって思ったけど、やっぱりいつも同じ喧嘩になるので、きちんと話し合うべきかなって思って。。。

今日、この後、話そう!って言おうと思いマス!!

喧嘩になるかもだけど、お互い本心を言い合って、話し合って、解決できるといいな!!!


=起床;8;30=

=朝:水、カスピ海ヨーグルト、バナナ2口、納豆1口 =

=昼;フルーツグラノラ2口、ケチャップライス2口、アイスコーヒー 12:45=

=間食;豆腐パウンドケーキ1口=

=夜;肉味噌温玉丼(ご飯なし)、サラダ、から揚げ1個、チューハイ1缶=

=晩酌;チューハイ1缶、焼酎緑茶割り1杯

豆腐パウンドケーキ2口




早くチビ達寝ないかな!

話し合いしたいから。。。


コメント
 
 
2011年6月26日 21:32
長く続くと、精神的にキツイねぇ(>_<)
ここまでくると、
なかなか男から謝ることはないよね。

きっと、すぅ〜ゅさんが普通に接したら、
旦那さんも普通に接して元に戻るんだろうけど、
繰り返さないためには、納得いくまで話し合わないとね!

今後のために頑張って!!
2011年6月27日 23:43
らっこサン☆☆
ありがとう!
昨日ゎとことん話し合って、大泣きしながら(笑)。。。
なんとか、解決てか和解することが出来ました!

心配をおかけしましたぁぁ。。。

らっこサンに聞いてもらえてすごく助けられてました!
ほんとにありがとね♪♪

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35歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

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ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
31歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
41歳 女性 
158.5cm 47.0s

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