日記
2011年6月26日(日)

よく噛んで食べる。

未記入

食べたものを書く。

未記入

運動する。

未記入

夜8時以降は食べない。

未記入

夜は食事をスープに。

未記入

朝、白湯を飲む。

未記入

6月26日

19:17
体重57.9kg  体脂肪率20.9%

朝→野菜スープ
野菜サンドパン(レタス、キャベツ、トマト、チーズ、マヨネーズ)
もちっとロール


間食→レモンウォーター
蒟蒻ゼリー


昼→ゼリー


夜→野菜スープ
ビオ





今日は、フットサルの試合があった〓。

汗が滝のように出て、今日は痩せてそうだなぁーって、走りながら思った(笑)


そして、今日改めて痩せてキレイになって、みんなをびっくりさせようって思えた!!!


服のサイズ気にせず、オシャレな服着たい!!
ショートパンツ履きたい!!


腹筋10回でも、継続すれば少しずつ結果もついてくると思う。


だから、今はちょっとずつ慌てず、頑張るぞ(*^^*)


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22歳 女性 身長:164.0cm
嵐&倖田來未が大好きな18歳。
倖田來未みたいなスタイルになる!を目標に頑張ります!
もうデブのままじゃ、ダメ〜!
最終目標は、50s!!
少しずつ頑張りたいです。

飽きっぽい私なので、一緒に頑張ってくれる方募集中です\(^^)/
2011年3月31日スタート
開始時63.0kg   
-7.4kg
現在55.6kg 20.9%
目標達成!!
目標55.8kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.8s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.0s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

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hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

sana
30代前半 女性 
163.0cm 83.1s

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