日記
2011年6月26日(日)
体重53.1kg

間食しない

×

腰回しをやる

○

野菜を心がけて食べる

×

自分に厳しく!!

×

夕飯は軽めにする

×

夕食後に間食しない

×

ヤケ食いしない

×

お風呂後に体重を測る

○


今日からダイエットピンキーで
頑張って痩せようと思います\(^o^)/

短期間で痩せようとは思ってなくて
半年、1年かかってもいいから
少しずつ確実に体重減らしていきたいです!


とりあえず、ちょこっと自己紹介…

名前*あき
年齢*16歳の高2
部活*バドミントン部
趣味*K-POPを聴くこと!
   karaとか少女時代は
   日本デビュー前から大好きです^ω^*

こんな感じかな?
バド部に入っていて、
土日も含め、毎日すごく運動しているんだけど
それ以上に食べてて体重は全然減らないです><
だから、ちょっとずつ
確実に痩せていきたいです!
同じような方がいたら
良かったら友達になってください(*'ω'*)


コメント
2011年6月26日 15:09

はじめまして( ^)o(^ )

私もダイエットしてます!!
リバウンドなしで確実に痩せたいです♪

お友達になりましょー

ちなみにソフトテニス部です(^^)v

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22歳 女性 身長:158.2cm
本気で痩せたい!

第1目標は48kg
必ず達成してやる!
2011年6月26日スタート
開始時53.1kg
-1.9kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.6s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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