ダイエット日記 > れいさんのマイページ > 休みの日は危ない(>_<)
日記
2011年6月26日(日)
体重56.7kg

水平足踏み 10分

未記入

水平足踏み 30分

○

腰回し

未記入

腕ねじりストレッチ

未記入

リンパマッサージ

未記入

○

休みの日は危ない(>_<)

13:13
体重56.7kg

昨日よるダンナとゲームしながらカントリーマーム食べちゃった〓

運動もできず……











ちょっと頑張らなくちゃ〓














今日口にしたもの\(^o^)/

朝…
カントリーマーム2袋100i
オレンジ1つ

昼…
マフィンに焼ソバはさんだやつ 400iくらい?

間食…
水溶性食物繊維いれた烏龍茶
ダイエットビスケット180i

夜…


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28歳 女性 身長:156.0cm
52キロまで落としたけど、現在妊娠中☆なのでdietはお休みするけど、食事管理に気を付けたいと思います(^ω^)
2011年6月17日スタート
開始時58.0kg   
-1kg
現在57.0kg 33.0%
あと10kg あと11%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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