日記
2011年6月26日(日)
体重61.8kg

毎日5キロウォーキング通学!

×

もも上げ左右20回

○

腕立て20回

○

おしりひきしめ50回

○

背筋50回!

○

お風呂でマッサージ

○

呼吸法腹筋6回

○

間食無し!

○

夜食べない!

○

○

サヴぉり気味ー

12:31
体重61.8kg

なんか最近さぼってる

もっと頑張れ!


コメントする


 


21歳 女性 身長:156.0cm
どうも。蝶子です。
一年後に痩せていたいので、ダイエットはじめました。
高校生になるまで痩せてやる・・!
2011年6月11日スタート
開始時66.5kg
-2.5kg
現在64.0kg
あと17kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.2s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

一覧へ

 

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
33歳 女性 
163.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!