日記
2011年6月20日(月)

1日1回はべろべろ体操!

○

寝る2時間前は食べない!

○

ラジオ体操をする!

○

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

○

たこ焼きParty

00:00
体重49.0kg  体脂肪率27.8%






今日は友達とたこ焼きpartyしました☆



・・・せっかく減っていた体重がいっきに逆戻り。
たこ焼きで体重1キロ増やすってひどいやろ!!!!
でもおいしかったです。



ごはん

朝 ・食パン1枚
  ・牛乳

昼 ・麻婆豆腐

夜 ・たこ焼き


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20代後半 女性 身長:153.0cm
今まで、ダイエット長く続いたことない、、、
なので今回ちゃんとがんばって、友達をびっくりさせたいです!!
痩せたらおしゃれな服とか着たいです(`・ω・´)
頑張って可愛くなりたいです♪
2011年5月12日スタート
開始時49.9kg 28.4%
+0.2kg -0.7%
現在50.1kg 27.7%
あと6.1kg あと6.7%
目標44.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.1s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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