日記
2011年6月24日(金)

1日1回はべろべろ体操!

○

寝る2時間前は食べない!

○

ラジオ体操をする!

○

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

○

00:00
体重48.8kg  体脂肪率28.3%



今日の天気おかしいです!!
晴れているのに、まるで雨降った後みたいな
湿気の多さ・・・。

こんな空気が一番キライなのにー(泣)


ごはん

朝 ・フレーク
  ・牛乳

昼 ・おにぎり3個

夜 ・おにぎり2個
  ・冷凍食品(から揚げ1個)


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20代後半 女性 身長:153.0cm
今まで、ダイエット長く続いたことない、、、
なので今回ちゃんとがんばって、友達をびっくりさせたいです!!
痩せたらおしゃれな服とか着たいです(`・ω・´)
頑張って可愛くなりたいです♪
2011年5月12日スタート
開始時49.9kg 28.4%
+0.2kg -0.7%
現在50.1kg 27.7%
あと6.1kg あと6.7%
目標44.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.1s

ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

near
女性 
151.7cm 47.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.1s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 96.3s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 52.7s

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