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日記
2011年6月26日(日)
体重46.2kg

カーヴィダンスを最低一日一回必ずやる

○

ごはんは玄米+雑穀もしくは全粒粉スパゲッティ

○

コンビニ弁当は食べない

○

スナック菓子は食べない

×

だめだめだってばお

11:48
体重46.2kg

朝昼何食べたか忘れた…


夜はヨーグルトとピノ抹茶味!



で、ホール入り中の彼氏にメール送ったら2ヶ月ぶりにうちに泊まりに来た


で、真夜中コンビニ行って
・じゃがりこ
・ピノ抹茶味(また)
・ポッキー(的なやつ)

を買って食べちまったよー



彼氏と一緒にいると必ずコンビニ行っちゃったりすんだよねー…


なんとなくだけどダイエット始めてウエストは細くなった気がすんの


けど結局見た目変わんないと意味ないじゃん



顔筋運動とか小顔マッサージとか気が向いたときにしかやらなかったけど
ちゃんと毎日やろうかなぁ

フィッテにもやり方載っとるし


おしまい


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26歳 女性 身長:157.0cm
炭水化物とか肉とか肉とか肉とかだいすき
でも華奢な体型になれるようにがんばる

体脂肪率でる体重計ほしいよーー⊂ニ(^ω^)二⊃
2011年6月22日スタート
開始時47.5kg
-2.7kg
現在44.8kg
あと0.8kg
目標44.0kg

 

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sabo
女性 
156.0cm 41.9s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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