日記
2011年6月26日(日)
体重45.3kg

8時以降は食べない

○

ウエストひねり30回/日をさぼらない

未記入

ウエスト二の腕引き締め20回/日さぼらない

未記入

ヒップアップエクササイズを10×3/日さぼらない

未記入

お菓子を控える

○

再開

11:35
体重45.5kg

忙しいのとひどい食生活だったので記録つけられず・・・。
本日より再会!
 朝食
  milk
スティックパン2個
  メロン

 昼食はヘルシーに。夜はテニス前にすます!
 がんばる!


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43歳 女性 身長:149.0cm
年齢とともに体重はかわらないものの、各サイズがアップしていきっています・・・。エクササイズとともにサイズ・体重ダウンしたいです。
2011年6月19日スタート
開始時45.5kg 22.0%
±0kg ±0%
現在45.5kg 22.0%
あと2.5kg あと2%
目標43.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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