日記
2011年6月26日(日)
体重72.9kg   体脂肪率39.0%

絶対諦めない

○

毎日1時間歩く

未記入

早寝早起きする

○

間食はしない

○

努力を無駄にしない

○

自分を信じる

○

汗だくー

10:10
体重72.9kg  体脂肪率39.0%

シャワー浴びたような滝汗

あまり汗かかない私が
カーヴィーやりだしたら身体ポカポカして汗が出るようになった

早く60キロだいに行きたいな(笑)

頑張ろ


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30代後半 女性 身長:155.0cm
30歳手前で、オシャレや、やりたい事もできないまま歳をとりたくない 自信を持ちたい。

デブだからって卑屈になってマイナス思考から脱皮したい。

生まれ変わりたい。
2011年5月12日スタート
開始時77.0kg 41.0%
-10kg -3.8%
現在67.0kg 37.2%
あと17kg あと17.2%
目標50.0kg 20.0%

 

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女性 
156.0cm 66.2s

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 67.1s

沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.5s

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